STROKE Pembunuh no 3 selepas sakit jantung dan kanser di Malaysia.
Statistik: Secara purata 110 org mati setiap hari
Sumber: The Star
Strok merupakan salah satu penyakit kronik yg paling menakutkan kerana ia boleh menyebabkan kematian tiba-tiba dan kecacatan kekal.
Strok terjadi apabila aliran darah berhenti dan menyebabkan kematian sel2 otak dlm masa beberapa minit.
Terdapat 2 jenis strok
1. Strok iskemik - pembekuan darah yg menghalang pengaliran darah di otak
2. Strok hemoragik - saluran darah pecah dan menyebabkan pendarahan di otak
Siapakah yang berisiko???
1. Aterosklerosis (penyumbatan salur darah)
2. Kegemukan
3. Merokok
4. Kencing manis/Darah tinggi
5. Kolesterol tinggi dalam darah
Bagaimana mengesan simptom strok??
Gejala strok:
1. Kaku atau lemah secara tiba2 pd wajah,lengan atau kaki
2. Sukar utk berckp dan memahami perckapan
3. Susah utk melihat secara tiba2
4. Sakit kepala secara mendadak
5. Hilang keseimbangan yg menyebabkan seseorang jatuh.
Pencegahan strok:
1. Mengawal keadaan tekanan darah tinggi,kolesterol dan diabetes
2. Menjaga berat badan
3. Bersenam selalu
4. Elakkan diet lemak tinggi spt makanan segera,makanan bergoreng dan pengambilan daging secara berlebihan
5. Elakkan merokok dan alkohol
5. Elakkan merokok dan alkohol
6. Pastikan diet kaya dgn antioksidan yg blh membantu mengurangkn kerosakan radikal bebas pd salur darah.
<< KLIK disini untuk tempahan dan maklumat lanjut>>
No comments:
Post a Comment